Перестала делать записи так часто, как раньше, да?
Не всегда есть, о чём рассказать, после того, как избавилась от пустых переживаний, связанный с едой, весом и фигурой в целом. Конструктивно, по делу:
🍏 Почти избавилась от перееданий, но иногда ем не по голоду или не останавливаюсь сразу, когда голод уже утолен. Такое всегда будет случаться в моей жизни, поэтому отношусь и к этому просто. Как правило, после пары дней с более обильным питанием некоторое время организм требует меньше. Если его слушать, конечно.
🍏 Вес, кстати, так и стоит на 65 кг. Не скажу, что у меня есть цель его снижать, но цель улучшить форму существует. Пока что без радикальных решений, я только слежу за количеством шагов и занимаюсь йогой дома. Думаю, перемены случатся сами собой, пока что я не готова себя заставлять, должно быть по любви 😁
🍏 Сходила на УЗИ органов брюшной полости. Всё там нормально живёт без желчного, камней в желчепротоках не наблюдается, разве что внутрипечёночные протоки изменились немного. Вероятно, из-за изменения концентрации желчи. Ничего серьёзного, но учитывая дискомфорт в длительных перерывах между приёмами пищи в той области, надо иногда пить желчегонные. Возьму какие-нибудь на основе растительных компонентов, пожалуй.