Запишу, скорее, для себя, чтобы не забыть.
Со всеми этими моими изменениями в режиме питания надо учесть отсутствие желчного. Вчера совершенно случайно прочла подробное мнение врача-гастроэнтеролога по этому поводу. Так вот, с сегодняшнего дня пропью курсом ферменты и алохол, ещё повторю курс витамина Д, как делала осенью, а ещё надо в каждый приём пищи добавлять что-то жирное, чтобы стимулировать выработку желчи, а там уже ферменты и алохол помогут.
А, ещё уддияна! 🧘‍♀️ В последнюю неделю и так её каждое утро практикую.