Вес ровно 71, хотя ощущаю себя меньше, и это прекрасно 😌
На фото завтрак, обед и ужин, а сейчас время похвалить себя даже за те мелочи, с которыми я сегодня успешно справилась!
✔ Отказалась от сладкого после ужина
✔ Овощи с каждым приёмом пищи
✔ Окно чуть больше 8 часов
✔ Нашагала свой самоизоляционный минимум в 5 тысяч шагов
✔ Разминка каждый час, часть рабочего дня - на ногах
✔ Выполнила крупную задачу по учебе и пару небольших по работе

Завтра придётся уделить больше времени рабочим задачам, время поджимает. Ещё завтра будет йога и массаж банками.