Ещё минус 0,15 кг 😊
На фото завтрак, обед (всего на троих человек, и то не доели) и ужин. Кроме этого ещё два мандарина и немного цельнозерновых хлебцев. Батончик xbar, кстати, очень понравился, а ведь недавно думала, что по сравнению с кето-печеньем батончики вообще фигня. Этот такой немного рассыпчатый, не резиновый. Заказала на озоне подешевле, в целом, меня такие сладости устраивают :)
Активность - 10 тысяч шагов, включая три подъёма пешком по лестнице до 10 этажа и обратно, а ещё после этого 5-7 минут упражнений на руки с гантелями.
Почти весь день провела с сестрой, ходили по магазинам, смотрели сериал, поэтому над диссертацией не работала, оставила это на завтра. Кстати, пока ходили по магазинам, смотрела на себя в примерочной в зеркало и не находила отражение таким неприятным, как прежде. То ли форма уже улучшается, то ли отношение чуть изменилось. А может (и вероятнее всего) и то, и другое понемножку.
Ещё пришёл заказ с Асоса, и я впервые идеально угадала с размерами! Пришли чёрные скинни-джинсы, велосипедки и босоножки на лето, всё сидит как надо. Довольна невероятно 😏
А, точно. Съела сегодня на 1765 кк, потратила около 2100 кк.