Я сегодня на весах увидела свой максимум в этом году и что-то даже испугалась. Да, это отёк и последствия недосыпа и разового переедания, но это офигенно много для меня. Я так скоро перестану влазить в приличную одежду, останутся только толстовки и спортивные штаны.
Сегодня калории не считала, так как обедали в ресторане, было бы слишком сложно посчитать даже примерно, но я точно не переела, выбирала белковые блюда без лишних углеводов, отказалась от десерта и пила травяной чай.
Сделала кардио-тренировку на 20 минут, больше не успела, много дел. Шагов — почти 11 тысяч.
Время образумиться, иначе вернутся комплексы, и не захочется выходить из дома, мне так-то уже стрёмно.