Несколько раз перепроверила, но отвес сегодня огромный, сразу 1,45 кг, у меня такого обычно не бывает, поскольку отёками страдаю редко и не сильно. Ладно, радуемся и продолжаем)
На фото завтрак, обед и ужин, кроме этого выпила ещё кофе с молоком.
Активность — кардио-тренировка 35 минут, всего за день 15 тысяч шагов 😊
Ооочень много работы сегодня всякой разной, завтра и вовсе придётся ехать на рабочее место подменять коллегу. Хорошо, что удаётся успеть потренироваться. Завтра — бег!
Сегодня потребление - 1720 кк, расход - 2370 кк.