Прошли выходные, прошёл день рождения подруги, я снова с привесом, сгоняю изо всех сил) На фото завтрак, обед и ужин, больше ничего не было.
Активность: 30 минут кардио-тренировки утром, за день чуть больше 15 тысяч шагов.
Получается, поела на 1720 кк, потратила 2290-2320 кк.
Завтра планирую бег и долгую прогулку, если погода позволит.