Решила взвешиваться по вторникам и средам, чтобы иметь общее представление, но учесть возможность случайных колебаний в конкретный день.
На фото: завтрак, обед и ужин, после этого ещё съела стаканчик мороженого, миску черешни и банку безалкогольного пива) И по калориям всё равно в дефиците 😁
Активность — если не считать 11 минут утренней зарядки, то только ходьба, зато 15 тысяч шагов.
Потребление — 1850 кк, расход — 2210-2230 кк.