Вторник ?
Наконец-то все привесы ушли, снова 78,2, иду дальше!
У меня появилось две идеи насчёт того, что я делаю не так. Во-первых, размер порций. Например, на обед вчера было немного рыбы, зато миска капустного салата. Да, там только капуста и бальзамический уксус, но целая миска! Не знаю, права ли я, но следить за этим начну.
Во-вторых, пеших прогулок и зарядки по утрам недостаточно. Пока зал не открылся, добавлю занятия дома, вот как, например, вчера за просмотром сериала, сама не заметила, что почти полчаса прыгала, приседала и иже с ними.
Люблю работу над ошибками, сразу довольна собой ?
Ещё хочу попробовать ванны с содой, солью и маслами, и уксусное обёртывание, включаю в планы на ближайшие несколько дней) Хвала небесам, у меня есть выраженная талия, и она худеет в первую очередь ?