Завтрак 8:00 -овсяная каша 200.ягода 39 гр, зел. 🍵
Перекус 1(10:30) -йогурт 190 грамм
Обед (14:40)был не дома-3 яйца, огурец
Перекус(16:00) 2 кефир обезжиренный 200 грамм
Ужин (18:40)овощи -170 грамм 69 куринная грудка

Вода-2600