Неделя интервального голодная 16/8
Вес вернулся, 60 ровно, стал болеть желчный пузырь, утром боль была настолько сильной, что выжидать еще 3 часа не видела смысла.

Отсюда делаю вывод, что данный метод не мое, внедрить 16/8 в мой ритм жизни очень тяжело, встаю в 6.00 ложусь около 12 ночи, бывают 2 часовые тренировки после которых очень хочется есть. Ну и плюс дискомфорт в органах пищеварения не есть норма. Что ж, попробовала поняла, что не мое.

Снова плавно ухожу в lchf.