Планы на неделю:
5 тренировок - 4 часовых, 1 трех часовая;
Отметить мужнин др и не переесть 🫠
Перебрать шкаф, выкинуть то, что перестало нравиться;
Найти хорошую белую рубашку оверсайз;
Купить лодочки;
Пережить как-то 6 рабочих дней 🫠

Питание 🍽️
Приучаю есть себя по голоду, когда реально желудок уже орет: «хозяйка, давай еды»
Не заедать чтение, сериалы, фильмы и тд