Теперь меня все бесит!!!всем привет✌✌
Короче вчера я была 84.7..ну думаю не идеальное пп конечно но дает свои плоды...сегодня утром поела плова грамм 200 и чашка чая ну тоже гр 200...так же после туалета желательно взвешиваться...и этот пункт соблюли....и опа на....85.1...охренеть просто..ну и в *опу пп!!!!!!не идет оно мне...я в шоке просто....сегодня правда сожрала плова немного утром..буду на жескаче каком нибудь,блин так обидно

Завтрак обед и ужин...на ужин меньше всего кк

Завтрак обед и ужин...на ужин меньше всего кк

Привет крохи!!!Вот сегодня взвесилась я и о боже минус 300гр..вес 84.7..вот думаю это потому что я вчера была умничкой или потому что я сходила в туалет ??????надеюсь два фактора вместе????????
Завтрак гречка,помидор и куриное мяско уже 500кк...

Привет девчули..ну что сегодня я была более сдержана в косяках??????
Завтрак овсянка, и яблоко
Обед два помидора и печеночные котлеты...мммм...безумно вкусно...
Перекус половинка яблока с утра осталось
Ужин помидор(100),огурец(90) и также две печеночные котлетки(170гр)

Обед...каюсь согрешила на пироженки..давно сладкого не ела..конечно в счетчике калорий не нашла именно такое но нашла по калориям подходящее?????

Ну что вес так же 84.8..завтрак был на фото

Привет..ну что сказать за неделю моих стараний пп ну конечно косяки были..у меня минус 200гр...конечно это хрень какая то...надо что то жесткое выбирать или диету какую нибудь...ведь на питье я долго не просижу

Всем привет..вообщем я расстроилась..вчера мне сказали...точнее передали..знакомый моей подруги сказал видел Катю а она так поправилась...жопа как у тебя...а подруга около сотки весит...так что пипец...не ну она ниже ростом и попа у меня шире..ну меня задело..сегодня села на питьевую

Всем привет...Фууух..наконец то я дошла до дома..решила пойти утюг купить..везде пешком походить..до одного магазина минут 45 идти до другого 30..и так везде вообщем ходила я пешком..ну обычным темпом не прогулочным..почти 3 часа...офигеть как болела нога...но зато калории сожгла..так на утро мюсли доела оставшиеся с молоком...днем картошка и сосиска другого ниче не было...а на вечер хочу гречку сварить и купила типа магги на второе филе куриное в бумажечках со специями обжарить без масла..

Всем привет?????вчера дел много было..потом в кино пошла..роллы заказали.....короче в полночь считай освободилась..вчера был загруз..пипеец...?????..сегодня за шмотками ездила купила сережки себе с совой☺☺☺сережки это единственная "вещь"для которой все равно худая я или толстая..налезет☺☺☺☺

2 день вес 84.2
Моей подруги хватило на три дня диеты????короче я выйграла штуку☺☺☺☺☺
Теперь я постораюсь придерживатся более менее пп..хотя и будут косяки!!
Завтрак я пропустила..считаю лучше успею собратся на работу и похожу голодной..к тому же с утра есть не хочется..
Обед у меня куриная отбивная??,огурчик и помидорка??

Еще хочу попробовать обертывание красный перец,мед и кофе...говорят оч эффективно..но вот думаю при варикозе можно делать??

День 1.
Начинаю с начала так как завела дневник вечером и это не считается))))))
Сегодня я решила сесть на диетку из трех продуктов посидеть немного.Еще с подругой поспорили кто дольше продержится на ней на штуку..так что сижу..деньги то не лишние?????завтрак обычно у меня начинается часов в 11 так что сейчас стаканчик водички,а на завтрак овсяночка с яблочком..фото позже приложу..

Всем привет, Сегодня первый день,первая запись..и уже вечер, ела мало но вредное..завтра буду выставлять отчёты и фотоотчеты)))) чтобы мотивировать себя и не опозориться перед вами)))) Желаю всем нам стать хоть на шаг ближе к нашей цели))