Сегодня такая прекрасная погода: очень тепло и ярко светит солнце!? Отличное настроение, душа поет!☺
Нельзя испортить такой день даже маленьким срывом, поэтому я держусь!?
?Завтрак: мюсли с йогуртом 2,5%.
?Обед: рыба, тушеная с овощами, картофельное пюре и 2 помидора.
?Перекус: яблоко.
?Ужин: творог.
☑ Итого: 966 ккал, белки 31, жиры 40, углеводы 122.
? Воды уже выпила 900 мл, но до ночи еще времени много, постараюсь увеличить это количество!?