День 3. Вечер.
Завтрак: хлопья (2-3 ст.л.) с молоком
Обед: тушеная капуста с котлетой на пару
Ужин: овощной салат (огурцы, помидоры, перец, петрушка, заправлено 1 ст.л. сметаны), 1 запеченный картофель (маленький, с 1/3 кулака), кофе с молоком и 2 ч.л. сахара
Кушала я сегодня явно от души :) Чувства голода не было вообще :)
Писать сюда свои цели очень стимулирует, во всяком случае меня. Как и хотела, на тренажере пройдено 400ккал, уборка сделана и даже повышивала, хотя раньше около недели не было желания. Закончу, постираю, поглажу, и обязательно покажу вам :) Вышивка вроде бы не в тему тут, но если она отвлекает от желания скушать что-нибудь вкусненькое и дает положительные эмоции, которые тоже очень важны, то почему бы и нет, правда? :)
Завтра либо устрою разгрузочный день на воде, либо хотя бы буду очень мало есть, потому что первого сентября у меня младшая сестренка идет в первый класс (у нас очень большая разница в возрасте), мы всей семьей пойдем в кафе, не хочется с грустным лицом смотреть на то, как они едят :)
Сегодня: 88(-0.4)кг
Уже позади: 4.4кг
До цели: 28кг