День 2. Утро.
+400г. Уж не знаю, то ли тело решило, что оно поспешило отдать 1,7кг за 4 дня и решило часть вернуть, то ли отразилось вчерашнее питание и недосып, хотя обычно питание у меня только через день появляется на весах, т.е. завтра.
Я рассчитала свою дневную норму ккал, вычла 20%, и теперь моя планка - 1560ккал. Раньше во время похудения я ела значительно меньше, но сейчас мне это трудно, так что начнем с этого и будем снижать по возможности)
Наверное, сегодня лучше бы устроить разгрузочный день, но нет никакой возможности: половину дня я буду с бабушкой (помогать с ноутом), а она будет очень обеспокоена, если я не буду кушать. Так что посмотрим, может завтра проведу)