24 октября, 17:15
День 58.
Простите, почти месяц не писала :(
Похудение я не забросила, но этот дневник мне больше не нужен. Я благодарна всем девочкам, которые поддерживали меня чуть больше месяца, которые я тут провела.
Я привыкла есть меньше и пару раз в неделю заниматься спортом, на данный момент я сбросила уже 10кг и продолжаю свой путь.
Еще раз спасибо всем вам и администрации сайта, если бы не вы, я бы так и не начала менять себя в лучшую сторону :)
29 сентября, 19:46
День 33.
+400г, но я не срывалась, значит, это просто скачок :)
Последние два дня выдались нелегкими, спала до ужаса мало (по 2-4ч), после такого часто набираю почему-то, не зависимо от того, сколько я ела.
Съедено 1365ккал
Сожжено спортом 1088ккал (час бегала по парку и еще полчаса ооочень быстрым шагом ходила)
Итого: 277ккал
26 сентября, 16:42
День 30.
Я с вами ровно месяц :)
Сегодня загадочный привес ушел и захватил 100г, сейчас мой вес составляет 84.4кг. С начала похудения сброшено 8кг, с вами за месяц 4.4кг. Я считаю, это очень хороший результат :)
Я решила ограничить себя 180 днями, это почти до конца февраля, потому что только на столько расчертен мой календарик :) (Я расчертила его и повесила около весов и каждый день записываю цифры) К концу 180-ти дней хотелось бы весить 55-60кг, но там как получится :) После я не стану уходить, просто переключусь с похудения больше на упражнения чтобы подтянуть тело :)
Съедено 995ккал
Сожжено спортом 691ккал
Итого: 304ккал
25 сентября, 17:05
День 29.
+400г. У меня просто нет слов, одни вопросы, в основном: "Откуда? Как?".
Хотя, маман якобы сегодня поправилась на 1.2кг. Очень хочется верить, что это шалости весов и мы купим-таки новые. Ну, а пока их нет, у меня на фоне стресса незаметно исчезли 1,5 шоколадки, но я честно-честно все отработала :)
Съедено 1490ккал
Сожжено спортом 961ккал
Итого: 529ккал
24 сентября, 18:12
День 28.
Сегодня была такая замечательная погода, поэтому вместо тренажера я около 3-х часов гуляла по городу, с мелкой листочки да шишки с желудями насобирали, сейчас они с мамой из них что-то мастерят :)
И сегодня был отвес 100г :)
Съедено 868ккал
Сожжено спортом 437ккал
Итого: 431ккал
22 сентября, 18:58
День 26.
Легла спать и уже засыпая вспомнила про запись :)
Не могу перестать жрать. Сытая, ем тупо потому что вкусно. Стыдно.
Сегодня был отвес в 200г, наконец вес сдвинулся с мертвой точки :)
Еще что-то написать не способна, т.к. мозг уже спит, доброй всем ночи :)
Съедено 1254ккал
Сожжено спортом 819ккал
Итого: 435ккал
22 сентября, 09:45
Решила вчера в течении дня повзвешиваться и удивилась этим диким скачкам. И так:
Утром я была 85.1кг, ближе к обеду до приема пищи 84.9кг, вечером перед сном 85.8кг (!!!), а сегодня утром 84.9кг.
А почти кг куда исчез-то за ночь? Я могу понять 200-300г, но не 900 же. Магия, блин. Ну и в итоге -200г сегодня
20 сентября, 17:47
День 24.
Панда такая забавная :)
Сегодня вес стоит, хотя я даже рада, после этих объеданий вообще боялась привеса. Без рамок даже жизнь лучше стала :) Кажется, как будто хомячила так же, как и вчера, но по ккал значительно меньше.
Сегодня я наконец побегала, даже маман не возмущалась, но решила в первый день после перерыва сильно не мучить себя + еще болею немного.
Завтра уже "выйду в люди", буду распространять инфекцию :) Придется около 8км по городу идти (4км туда, 4км обратно), на улице прохладно, как бы не продуло, второй раз с температурой валяться не хочется :)
В целом день прошел хорошо, думаю, в каком направлении себя еще усовершенствовать :) Может писать снова начну, как знать :) А еще я нашла хороший фильм: "Застрял в любви", мне кажется, он больше для подростков, но все же достаточно сильный эмоционально. Я плакала. В какой-то момент я даже немного иначе взглянула на свою жизнь.
Съедено 797ккал
Сожжено спортом 361ккал
Итого: 436ккал :)
19 сентября, 18:27
День 23.
Я передумала, рамки - это не мое. Из запланированных 400ккал вышло 1100ккал. Стыдно. С этой диетой вообще стала больше есть с того момента, как в первый день 1000ккал старалась набрать. Хотела спортом сегодня отработать, но маман чуть ли не силой уложила в кровать, мол, болезнь нельзя на ногах переносить. Так что только 50 раз пресс покачала, но, на удивление, я почти не устала, хотя две недели назад 20 с трудом делала.
С завтра как и раньше питаюсь без рамок, мне так уютнее, и может даже получится побегать, посмотрим.
18 сентября, 06:16
День 22(3).
Утро началось с маленького, но очень приятного отвеса в 100г :) Я уже сбросила 7кг, что для меня просто огромный подвиг, потому что это первая попытка похудеть и, хочется верить, единственная :) Сдаваться я не собираюсь, впереди еще 25кг :)
Вчера я должна была съесть 400ккал, но у меня был незапланированный срыв и получилось 990ккал. Успокаиваю себя тем, что это по сути не так много, иногда можно (2-й срыв за 22 дня) и просто болею, нужны силы. Этот день я решила не повторять, черт с ним, сегодня по плану 900ккал.
А еще пришли кд. Мало мне температуры, болящего горла и соплей, теперь еще и от этих прекрасных дней живот адски болит :(
Надеюсь, на фоне ужасного состояния я не наем пару кг :)
Пухляшки тоже милые :)
17 сентября, 16:13
- За окном большие и красивые снежинки, такие пушистые и мягкие. Их жизнь коротка, но они так прекрасны, даже умирая не теряют своей волшебной красоты. Хочу стать снежинкой. Но я жирная и страшная..
- Ты можешь исправить это. Просто нужно немного времени и стараний и все будет нормально. Ты всегда можешь стать снежинкой.
Нашла сейчас этот клочок бумаги. Это было в классе 8-9, но как сейчас помню этот день. Был скучный урок, я смотрела в окно, а там такие большие снежинки, но они казались мне такими изящными. Почти незаметное дуновение ветерка - и они уже летят в другую сторону. Такие легкие и хрупкие.
В тот момент я, наверное, впервые возненавидела весь свой жир. Я так хотела стать такой же хрупкой. Но, увы, я тогда так ничего и не изменила, зато сейчас, читая все эти слова, я понимаю, что все это не зря.
Я обязательно похудею, а если решу вдруг сдаться, поставьте мне мозги на место, пожалуйста :)