ОТВЕСИК))) Я не ожидала честно! Видимо мой организм требовал этого??? 51,2кг я весила наверное еще той осенью, если не весной. Девочки очень рада))) 1,3кг за день, понимаю что это не жир( ну может немного), а водичка и все что желудке было, но мне это нравится. Теперь буду практиковать раз в неделю разгрузочный день??? Немного о сегодняшнем дне
Рано встала в 7-36 , я просто болею и не нужно в школу идти. Разбудили меня в больницу((( Выпила чашку кофе со сливками. Через часа 2 на завтрак скушала макароны( из твердых сортов пшеницы) где-то 100 гр, салат из половинки огурца, помидора и перчика. Потом пила воду, съела яблоко. За обед просто забыла((( Ну и такое бывает. А пол часа назад съела салатик из того же что утром, яйцо вареное и 100 гр горошка консервированного. Думаю это не много, может позанимаюсь и после тренироовки выпью стакан ряженки. Познакомилась с очень хорошей девочкой, худеем вместе теперь. Огромное спасибо 40 кг , если бы не эта группа, вряд ли я сейчас писала это, познакомилась с Кристиной. Для меня их посты, советы стали этаким "пинком под зад". А сегодня по совету Кристинки хочу испробовать на себе хатху-йогу для начинающих. И постоять в планке пару минут в разных позах.
Удачи мне и каждой из вас девченки??????? Мы лучшие не смотря ни на что!