12 октября, 17:18
▪9/30 Day▪
Сегодня позволила себе немного шалостей? Надеюсь не испортила все?
▫Завтрак
отсутствовал
▫Перекус
получился в разные промежутки времени, так как обед был у меня только что, получается с ужином
сок
печенный пирожок с грибами
"чудо" питьевой (маленькая коробочка)
▫Обед/Ужин
?плов
?половина помидора
?1 маленькое пирожное
глазированный сырок
На этом все?
На весы не вставала целый день. Не знаю что там творится, сколько я наела и чего ждать завтра. Если честно, то просто страшно? Завтра не жду особых отвесов, главное, чтобы не ушло выше цифры 62, а остальное переживу?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Мммммм, смотри количество калорий в йогурте. Я сегодня хотела взять данон с шариками, а это баночка одна на 500 калл. Чуть не упала, в общем попила воды и спать???
Да и диетолог сказал сегодня по утрам обязательно кушать. Уверенна с утра завтра все у тебя будет норм!
Котенок Гав, Спасибо☺ Да, я смотрю на калории, там было 65, поэтом я без паники)
Насчет завтрака, знаю, что нужно завтракать и я завтракала, а сейчас это было необходимо, так как я испортила один момент и набрала хорошо. Потихоньку исправляя я к нему вернусь