7-й день на пп:
Завтрак: Овсяная каша на воде и один ржанной кусочек хлеба разрезала пополам, оба смазала творожным сыром на один кусочек положила помидорку а на второй огурец;
Обед: Гречневая лапша, грудка индейки (отварная) и свежие овощи (помидор и огурец);
Перекус: Мягкий творог "Простоквашино" 5%;
Ужин: Греческий салат.
Воды за день выпила 2 литра.
Шагов за день 10552.
Тренировка.