28.05.19 (9 день на пп).
Вчера была круговая тренировка и сил после неё не осталось, чтобы сюда что-нибудь написать.
Вчера взвесилась и весы меня порадовали: 73,650😊 Идет вниз.
Питание за день:
Завтрак: Овсяная каша на воде и красное яблоко одно;
Перекус: Ржаной хлеб, с творожным сыром и сверху свежий огурец;
Обед: Гречка, грудка индейки тушеная с болгарским перцем, луком и чесноком в своевом соусе. Свежие овощи (огурец и помидор);
Ужин: Творог зернистый "Простоквашино" 0,2%, смешала с йогуртом активия натуральный, без добавок.
Воды за день выпила 2 литра.
Шагов за день 12455.