Всем привет!

19/80

Вчерашняя "пироговая" диета дала минус 200гр)))) если поднапрячься сегодня, можно завтра увидеть на весах первые две шестёрки.

Завтрак - зернёный творог "Простоквашино" в сливках с черникой 150гр и 60гр слоёного печенья с творожной начинкой
Обед - салат из куриного карпаччо, редиса, огурца, зелёного лука и сметаны 15%, всё вместе примерно 250гр, кусок хлеба около 50гр, кусок сыра 25гр
Полдник - наполдничала аж 120гр слоёного печенья с творожной начинкой и 30гр шоколадки((((

Интересно, что обед и полдник провалились в мой желудок практически последовательно, с разницей в полчаса, а я до сих пор не чувствую себя сытой, а ещё бы и сожрала что-то сверх наеденного... может это оттого, что между завтраком и обедом прошло почти 8 часов, или оттого, что почти не пила сегодня воды и чая, или оттого, что успела набегать больше 10000 шагов до обеда, или от нервов - собираю сумку, чтобы лететь обратно, всё не влезает в чемодан, переживаю... в общем, непонятно.

Ещё важно сегодня не жрать в самолётах и аэропортах. У меня три перелёта с двумя пересадками, причём одна из них 4 с лишним часа в Шереметьево. Что я там буду делать - неясно, главное не начать что-то впихивать в себя... тогда можно будет ждать отвеса с утра, несмотря на недосып