Долгосрочная цель - похудеть до 48-50 кг. Важные для меня рубежи: ❌62 ❌60 ❌58 ❌55 ❌52 ❌48

14 октября, 15:33

Привет всем!

День 7.
Вес 64кг

Долго спала (до 10 утра, правда с перерывами), но состояние разбитое. Надо погулять, но не могу придумать, куда бы мне пойти...

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - курага 30г, банан 60г, сырок 40г
Обед - 2 варёных яйца, редис, яблоко, сыр с плесенью 25г
Ужин - печёный перец, кефир 200мл
Вечером ещё одно яблочко

Калорий мало, всего 957
Шагов 10500

Когда собралась на прогулку во второй половине дня, то обнаружила, что потеряла техпаспорт от машины. Перенервничала. Поехала в ТЦ, где вчера была. Нашла документ в продуктовом - видимо, выронила его, когда доставала из сумки кошелёк, чтобы расплатиться. Тётечки-кассирши сберегли его, спасибо им огромное. Но, конечно, я прям поседела за тот час, что искала техпаспорт... аппетит пропал, голова разболелась. Пошла потом всё-таки прогуляться, но голова разболелась ещё больше. Теперь лежу дома на диване, напилась парацетамола (моё лучшее обезболивающее), положила на лицо масочку - типа отдыхаю 🙈

Утром начало хотеться пирогов (начиталась у девочек в ленте), конфет, на крайняк лепёшку с сыром... пока получается держать себя в руках, понимаю, что, во-первых, до КД неделя, то есть это обычный в это время цикла жор на «вкусненькое», а во-вторых, жалко про*бать свой эксперимент с 30ю днями без конфет, газировок, мучного и всяких чипсов-сухарей, сегодня уже 7й день ведь. Надеюсь, что если я продержусь весь месяц как надо, то 8 ноября результат превзойдёт мои ожидания 😊. Пока меня радует уменьшение отёков, и целлюлит кажется уже не таким выраженным.

© Online Media Group Ltd 2016