Всем привет!

28/80

Кончился марафон, мучное снова можно. Мои выводы: без ограничения сладкого я почти не худею. Т.е. впоследующем кусок хлеба, скажем, я позволить себе могу (и при этом похудею), а вот присутствие сладкого в рационе действительно худеть сильно мешает.

Завтрак - овсянка 45г на молоке 215мл с сахзамом и корицей
Перекус - 6 шоколадных конфет 😳
Обед - салат из 100г осьминога со 150г картофеля с зеленью и чесноком, заправка - сметана 22% 25г, два сухарика FinnCrisp
Полдник - банан и 250г клубники
Ужин - творожок Даниссимо, и зачем-то ещё впихнула в себя маленькую оладушку с джемом (жарила для МЧ)