Всем здравствуйте!

Участница марафона "Голый энтузиазм"

День 1 из 8

Вес после моих вчерашних прогулочных стараний остался прежним, и сказать, что я была с утра поражена - это ничего не сказать. Вот так вот топчешь несколько километров быстрым шагом, не нажираешься на ночь, а тебе за это фига без масла)))

Поэтому сегодня энтузиазм мой подупал, и я весь день зачем-то пыталась его приподнять чем-нибудь сладким.

Завтрак - овсянка 35г на обезжиренном молоке 130г с сахзамом и корицей, банан
Перекус - батончик Бабаевский сливочно-помадный
Обед - творожная запеканка 165г, сухарик FinnCrisp, сыр 15г, варёное яйцо
Полдник - вафля Артек 43г
Ужин - черешня 200г

В положенные мне 1315ккал в день вписалась со скрипом. А вот бжу, конечно, не соблюдён. Пытаюсь завтра встать на путь истинный - варю курицу

Вечером прогулялась нормально так, в сумме за день 12000 шагов