Всем привет!

Середина лета, а я болтаюсь примерно там же, где была последний год. Вчера опять были вечером в ресторане по случаю ДР приятеля. Объелась. Ужасное чувство вины, которое так надоело, если честно(

Обдумываю идею с ограничением в питании до конца лета - без сладкого, мучного (кроме сухариков), картошки (кроме отварного молодого картофеля) и газированных напитков...

Завтрак - овсянка 40г на молоке 175мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан, груша
Обед - сухарик FinnCrisp, 15г колбасы, 10г сыра, 70г вафель без сахара
Полдник - арбуз около 300г, йогурт 0,1% 100г
Ужин - тартар из тунца, карпаччо из осьминога, немного авокадо

Сегодня взвеситься боялась, но завтра с утра нужно уже это сделать(