Всем привет!

Организовать самой марафон без мучного и сладкого, набрать в первый же день полкило - done ✅ 🙈🙈🙈

Сегодня был второй день выездного мероприятия. В плане обеда и перекусов я сделала работу над ошибками. Но ужин случился слишком поздно, потому что всё затянулось, поэтому у меня первое нарушение.

Завтрак - овсянка 40г на молоке 175мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан, 2 кусочка сушёной груши
Обед - два кусочка рыбы, кусочек курицы, свежие овощи, тушёные кабачки
Полдник - свежий ананас
Ужин - горячий бутер на белом хлебе с сыром и сосиской

По шагам снова не добрала - 8500 за день, т.к. сидели на одном месте. Делаю планку и 50 приседаний.

Слава Богу, завтра уже снова нормальный рабочий день, мероприятие кончилось, поэтому питание и количество шагов наконец-то устаканятся :)