Всем привет!

День 19/31

Вес 64,7кг

Завтрак - овсянка 35г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - маленький банан, 2 мандаринки
Обед - роллы (разбавляла соевый соус водой, чтобы не переборщить с солью)
Полдник - немного мороженого и 25г шоколадки

Ужинать уже не буду, наверное