Всем привет!

Вес на месте. День выдался какой-то «едовой», но была хорошая полуторачасовая прогулка.

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - чай с конфетами
Обед - качамак 200г
Полдник - чай с печеньем
Ужин - остатки качамака, свежий огурчик