Всем привет!

В выходные получила очередной воображаемый пинок, чтобы худеть (и не один, а даже два), поэтому стараюсь сегодня быть к себе построже. Да и весы прям не радуют.

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан
Обед - салат из осьминога, рукколы, помидоров черри, заправка лимонный сок и чайная ложка оливкового масла (всё вместе около 150г), на десерт вяленая груша 25г
Полдник - мааленький кусочек торта в честь ДР коллеги (лёгкий бисквит, крем из творога), часа через полтора ещё дыня примерно 400гр
Ужин - пока йогурт Epica с ананасом 130г

Назревает вопрос о фитнесе (домашнем или всё-таки в спортзале), ещё подумаю пару дней, но со среды надо уже что-то делать.