День 4.

Вес -0,15кг

Завтрак - овсянка с семенами льна и чиа
Перекус - сырок, маленький кусочек торта
Обед - обленилась: два бутера на чёрном хлебе с каймаком, авокадо и слабосолёной сёмгой, варёное яйцо
Полдник - йогурт, два тоста с джемом
Ужин - бефстроганов из индейки

Активность - 5200 шагов

Вечером чувствую опять отёк (начало кд и пересоленное мясо вечером), не страшно, но отвеса утром не жду.