10 ноября, 23:31

День 44.

Вес 68,45 кг.
В выходные опять застолья, после выходных опять привес, который тяжело уходит. Надоела эта хрень. С понедельника стараюсь без булок-хлебов (исключение ржаные сухари) и без сладостей (можно только фрукты, йогурты, ну и пастилу без сахара).

Сегодня по питанию:
Завтрак - овсянка
Перекус - два маленьких яблока
Обед - небольшая порция бефстроганова из индейки, немного отварных макарон тсп, свежий огурец, сухарик с сыром и колбасой, ложка хумуса
Полдник - яблочная пастила без сахара, сухарик с сыром и колбасой
Ужин - не хотела есть, съела только пол-огурца и 2 мандаринки

Шагов 6000

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016