День 46.

Вес на месте.

Завтрак - овсянка
Перекус - конфеты без сахара, банан
Обед - бефстроганов из индейки с грибами, два драника со сметаной, салат из помидоров и огурцов, ржаной сухарик с сыром
Полдник - яблочная пастила без сахара, йогурт, мандарин
Ужин - варёное яйцо, кусочек сыра, столовая ложка хумуса