День 74.

Чутка отвесило со вчера, 68,50 кг.

Завтрак - стакан воды, овсянка с семенами чиа и льна
Перекус - зелёный чай, банан, сыр Пошехонский 2 кусочка
Обед - куриное филе на гриле, печёный картофель, сметана, капустный салат
Полдник - получилось только пожевать жевательную конфету типа Фруттелы
Ужин - варёное яйцо, немного хумуса

Вечером сходила на массаж лица, зоны декольте и шеи, очень понравилось.

По активности сегодня хорошо, 9500 шагов.

Вес вечером в кои-то веки меньше 69, надеюсь, что завтра приближусь к 68 ровно. Выходные обещают активности, возможно, получится даже в фитнес сгонять. Правда, соблазны социального переедания также будут присутствовать, надо не обожраться.

План на следующую неделю - парикмахерская и чистка зубов у стоматолога, но пока не записывалась.