Привет!

🏖 День 25/42

Сегодня без отвеса, но это наверняка из-за того, спала очень мало, часов 5. План на день - максимально чистое питание, хотя бы маленькая тренировка и лечь спать до полуночи.

Завтрак - овсянка на б/л молоке с семенами чиа и льна
Перекус - йогурт, банан
Обед - три котлетки из индейки, свежие огурец и помидоры черри, 30 гр Пошехонского сыра
Полдник - смузи из банана и клубники, рисовый хлебец с сыром
Вечером решила, что я готова для «пп сладостей». Сделала сырники с рисовой мукой и «дынным сахаром» (эритрит). Ну хрень полная. Съела один. Не моё это, не моё.

В целом по питанию сегодня хорошо, вместо тренировки ходила пешком ко врачу, и спать собираюсь лечь до 12. План выполнен.