Привет!

Утром на весах было 69,95 кг, хотя бы не 70 🤣

Здесь будет отчёт за сегодня
✅ 1400-1500 ккал⁣: вписалась, но наелась арбуза на ночь
❌Сократить сладкое и мучное до минимума - уже не получилось, был синнабон на второй завтрак. Хоть в калории за день надо вписаться
✅ Зарядка для спины
✅ Не меньше 5000 шагов - есть, плюс тренировка (танцы)
❌ Хотя бы полчаса уделить учёбе и подготовке к сессии