Привет!

Вес ещё немного уменьшился, 69,8 кг, ура-ура! хотя вчера нормально так поела арбуза на ночь. Сегодня особо не планируется физактивностей, поэтому стараюсь, чтобы питание было очень правильным.

Вечером добавлю отчёт о том, что получилось

⁣✅ 1400 ккал
❌Сократить сладкое и мучное до минимума - не получилось, было и сладкое, и мучное, хоть в калории и вписанное
✅ Зарядка для спины
❌ Только 4500 шагов
❌ Хотя бы полчаса уделить учёбе и подготовке к сессии