Дратути!)

Вес на месте. Питание сегодня не пошло правильно, увы.

Завтрак - овсянка на молоке с сахзамом
Перекус - кусок пирога с малиновым вареньем и творогом, небольшой банан, 2 конфеты
Обед - курица с рисом и овощами, 30гр шоколадки
Полдник - 2 конфеты "Птичье молоко", одна конфета с пралине и фундуком
Ужин - полтора бутерброда с икрой, кусок сыра, салат из помидоров и огурцов со сметаной, конфета, зачем-то ещё и пирог с творогом доесть решила.

Вроде ужин не очень поздний - в 18.30, но стыдно. Нахера так объедаться вечером?!

И это притом, что до конца марта мне чуть ли не 3,5кг надо убрать. А остаётся всего 11 дней. Не знаю, что делать. Точно на диету садиться не буду, а то так потом ещё с плюсом наберу. Надо мне что-то типа "блюдечка" и 3 раза в день кушать. Когда мне было 18-19 лет, я могла 5кг за 2 недели скинуть, питаясь таким образом...

Update: так, придумала себе марафон на 11 дней. Без сладкого и, можно сказать, почти без мучного. Если по какой-то причине пропускаю приём пищи, то всё, потом не пытаюсь не съеденное, например, в обед, затолкать в себя на ужин.

Завтрак: каша
Перекус: банан
Обед: мясо/курица/рыба/яйца+овощной салат либо небольшой сэндвич+овощной салат
Полдник: яблоко
Ужин: кефир