💎Марафон💎

и так, дамы, делаю личный марафон для себя, так как совсем распоялась, а вес стоит на одной и той же ненавистной отметке. а до лета, между прочим, не так много времени.
предлагаю присоединиться ко мне, если кто захочет, дабы мотивировать друг друга и не лениться, когда делаешь что-то с кем-то, становится проще, правда ведь?

суть марафона в том, чтобы потреблять в основном порядке правильную пищу, но чтобы не жестить, то раз в день можно есть что-то одно любое из сладостей и так же раз в день есть кусочек черного хлеба.

+ минимальная зарядка, которая состоит из очень маленького комплекса упражнений для начала по 20 раз

ну что, кто со мной?

фотки весов нам ни к чему, делаем это всё для себя, просто пишем вес в начале неделе и в конце

💜