Ненавижу и не умею отжиматься, но что не сделаешь ради марафона...
Разгрузочный день завершен. Не знаю как я вижила после вечерних отжиманий. Всем спокойной ночи и хорошего обмена веществ?

Сегодня обошлось без нарушений.
Очень рада пока результату -2 кг!
Думаю остановлюсь на этом меню, как на постоянном. Для меня оно удобно и не требует многих расчётов. Правда пока не известно, что будет, когда начнётся учёба... Но всё впереди!?

Вчера не написала ничего. Уснула рано)
Прошла 14к шагов, чуть-чуть не хватило.
С меня была одна осечка - чашка сладкого чая, тк болела голова, а таблетки не помогли. Но я честно отработала эту чашку дома.
Продолжаем ?!

100 приседаний выполнено?Только ножки слегка болят?

Чай пила зеленый, а так меня полностью соблюла?

Ждем завтрашнего дня?

В начале сентября я весила 74 кг. Началась учеба и вуаля -3кг. Я знаю, что так худеть вредно, но просто нет времени перекусить+ стресс.
В секции не хожу. Дома кручу обруч и занимаюсь по мере остатка сил в конце дня.
За два месяца не ограничивала себя в еде вообще. Пару раз даже был грешок с Маком.
Все никак руки не доходили взяться за себя и начать дневник. И вот собственно начало?