Итак вот мой отчет за день:
Начала я свой день со стакана воды после начала кушать через 15 мин.
Завтрак:Овсянка с молоком и медом.
Обед:Лаваш с помидорами
Ужин:Мед с Хлебцами"Росток",яблоко и молоко
Впринцыпи пока все почити идет по плану,но из за того что я забрала сладкое из своего рацыона начала срываться на мед,но лучше так чем конфеты есть.Очень хочу уменьшить порцыю еды но из ща того что желудок растянут нужно делать это постепенно.
Всем отвесов и хорошего настроения)))