28 ноября, 11:38
Перекус мой) кстати, сделала 3 круга упражнений на попу, и 1.5 круга на грудь.. уж очень сложно мне делать различные отжимания
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Тоже не могла отжиматься. Да ещё вес большой, попробуй такую тушу на руках удержи))) Но пусть 2-3 раза, но делала каждый день, кряхтя и охая?, с каждым днём становилось легче, руки крепчают, уже и по 10 могу. Так что делай сколько можешь, со временем мышцы станут крепче и всё получится.