И плюсы и минусы сегодняшнего дня. ❎Минусы - я не занималась и не смогла сегодня придерживаться правильного питания, у меня сегодня жор. ✅Плюсы 1)Даже в таком состоянии из всех продуктов дома я выбираю менее калорийные и более насыщающие желудок, и не вышла за границу своей нормы потребления калорий. И снова меня спасают отруби и вода - отлично разбухает в желудке и на долго насыщает, а на 100 гр. (не помещается даже в двух ладонях) всего 270 калорий. На сладкое совсем не тянет. 2) У меня ломка по тренажерке, хочу хочу, скорее бы завтра, только расписание ещё не вывесили, так что я ещё не знаю когда у меня групповые занятия. 3) Сегодня читаю и смотрю полезную информацию. Закинула в свою программу несколько новых упражнений на тренажерах, которые завтра апробирую. А в мой список "что купить" добавлено: голубика, имбирь и авокадо.