6 сентября, 00:03
Девочки, нужна ваша помощь )
Мне 17 у меня рост 150 и вес 42. Хочу еще похудеть.
Посоветуйте диеты и упражнения )
Добавлю фотку, оцените и посоветуйте )
Зарание спасибо )
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
худеть не нужно. спорт. и поменьше простых углеводов)
Катерина_27, Посоветуй, пожалуйста, упражнения )
Да, тебе нужен только спорт, но тут я, к сожалению, не советчик, сама не шарю в этом ?
Yana.M., круговые тренировки, например) мне очень нравятся. и кардио - бег, скакалка, ходьба)
если есть возможность, то стоит пойти в зал
Катерина_27, Спасибо )
Есть комплексные видео тренировки с Джилиан или жиротоп. Найди какую-то для себя и занимайся.
? какое худеть!?
У тебя фигура- меечта
ksyZ, Нет, еще далеко до идеала )