Всем доброго утра ? Почему так плохо спится, либо от холода, либо от голода не понятно. Мышцы слегка болят, потому что не надо делать такие длительные перерывы в занятиях) Так что с утра надо начать хорошую зарядку перед завтраком? Всем весёлого дня и хороших отвесиков ????