Спорт ??
?Пробежала 2 км на одном дыхании,(всегда нравилось бегать!)
?10 мин растяжка
?60 раз пресс
?30 раз скручивания
?20 глубоких приседа
Настроение немного поднялось✊?

После пробежки:
?Стакан кефира с молотой корицей

Обед?
?Капуста тушёная
?Яичный белок
?Нектарин (очень захотелось сладкого)