Сил нет, поэтому постараюсь коротко. Выпила больше 1.5 л воды. Забавная вышла ситуация сегодня. Собрала я значит рюкзак на тренировку, села на велосипед и поехала. Приехала раньше и стою набираю воду из колонки. Вдруг меня осеняет, что я забыла абонемент. Было два варианта: либо заплатить 10 грн за "восстановление карты", что я посчитала безсмысленным, и пойти заниматься, либо вернуться за своей картой, которая естественно не утеряна, а просто дома осталась. В общем, я вернулась и у меня вместо разминки была мега быстрая велопоездка общей сложностью минут 40! На минуточку, сегодня день ног. Ага. Но как ни странно не могу сказать, что было сложно, но разогрелась я хорошо. По питанию все было комфортно.
Завтрак: печеное яблоко с медом и овсянка с молоком
Обед: творог с запеченой тыквой и смесью яблоки+груша (в качестве сладости)
Ужин: чечевица с фасолью, перец и огурец
Перед сном пью молоко.
Всем кто спать-спокойной ночи!