День странный был. Борьба если не со своим аппетитом, то с настроением, чёрт его побери.
Тем не менее, выпито 1.9 л воды. Была силовая тренировка на ноги + 40 минут ходьбы. По питанию придерживаюсь нормы калорий. И с каждым днём все легче балансировать в бжу. Ещё одним из достижений является тот факт, что я не пью сразу после еды. Раньше мне было сложно себя контролировать и отказаться от этой привычки. Но уже около месяца все очень даже хорошо. Не сделала сегодня массаж, но завтра обязательно.
Какие три момента сегодняшнего дня заставили вас улыбнуться? :)