О том, как важно планировать день. После тренировки не успела поесть, только протеин выпила из автомата в зале. В итоге по питанию ерунда получилась за день, всё наперекосяк. После вчерашнего мини-загула даже отвес был. Но это скорее из-за окончания КД.
Сделала функционалку. Чуть не сдохла на выпрыгиваниях.
Ходьба на руках 12*4
Выпрыгивания 20*4
Планка - ножницы 30 секунд * 4
Выброс гири 1 минута (по 23 раза) * 4
Кардио 35 минут
После парикмахерской ещё прогулялась, хоть погодка и не располагает, метель, сырость. Но почти час нагуляла.