Тренировка была тяжёлой. Впервые чуть не разревелась, квадры забились на приседах с ⁣гантелью, на выпадах уже отказывали мышцы. Мне кажется, я завтра не встану. Отведения в кроссовере и жим штанги лёжа норм.
Бегала по врачам, набегала шаги свои :)
По еде сегодня в минусе явно, если тренировку считать, хоть ПП и не пахнет.